Всего материалов в каталоге: 17
Показано материалов: 11-17 |
Страницы: « 1 2 |
 Часть I. Общие указания
Время
Идеальное время для любых занятий или
упражнений — раннее утро. Для начинающих, однако, утро — не лучшее время, так
как в эту пору дня мышцы у них малоподвижны. Им рекомендуется начинать практику
после полудня или вечером, когда мышцы уже гибки. Со временем, когда мышцы
освободятся от постоянной напряженности, можно переключиться на утренние часы.
Однако можно заниматься асанами и в другое время дня, лишь бы соблюдать
интервал между занятиями и приемом пищи.
Женщинам, возможно, будет нелегко
придерживаться определенного времени для практики. В таком случае можно без
какого-либо вреда заниматься в любое время.
Йога |
Просмотров: 4593 |
Добавил: Рэй |
Дата: 13.01.2011
|
|
 «Некоторые звуки действуют ничуть не хуже, чем пара чашек кофе», —
говорит выдающийся французский специалист в области изучения слуха Альфред
Томатис.
Психология |
Просмотров: 2648 |
Добавил: Рэй |
Дата: 11.01.2011
|
|
|
Духовное начало поддерживает и
оберегает жизнь. Оно делает вас сильными и
твердыми.
Уверенность:
Первый шаг на духовном пути
- быть уверенным в самом себе. Без уверенности невозможно ничего достичь.
Сомнение - вот что препятствует уверенности. Как только вы удалите все
отрицательные мысли, вы поймете, что положительное уже произошло. Когда
рассеиваются сомнения, сразу появляется уверенность. Поэтому чтобы извлечь
пользу из уверенности, вы сначала должны понять природу сомнения.
Если вы будете наблюдать за сомнениями, то поймете, что они
всегда относятся к чему-то положительному. Вы никогда не сомневаетесь
относительно отрицательного. Это должно быть известно вам на собственном опыте:
вы сомневаетесь в чьей-то честности, однако никогда не ставите под сомнение
нечестность. Вы сомневаетесь в положительных намерениях других людей, однако
никогда не сомневаетесь в их дурных качествах. Если кто-то говорит: "Я
очень тебя люблю", вы отвечаете: "Это правда?". Однако если вам
говорят: "Я ненавижу тебя", вы никогда не переспросите: "Ты
уверен в этом?"
Философия |
Просмотров: 1186 |
Добавил: Рэй |
Дата: 11.01.2011
|
|
 Команда нейрофизиологов из Бостона открыла еще один
положительный эффект занятий йогой. Эта древнеиндийская практика может быть
прекрасным лекарством против депрессий и других психических
расстройств. Когда ваша психика буквально встает с ног на
голову, один из верных способов привести ее в норму — занятия йогой
Йога |
Просмотров: 2738 |
Добавил: Рэй |
Дата: 11.01.2011
|
|
 «Природа намеревалась сделать женщину вершиной
своего творения», — писал Джон Раскин. Об этом свидетельствуют ее красота и
грация, а также мягкость натуры. При этом она обладает твердостью характера и
выносливостью. Женщина ласкова, нежна и гибка, ее движения легки и грациозны в
отличие от движений мужчины с его крепким, грубым и жестким телом. Йога требует
невероятной гибкости, и похоже, что Творец отдал предпочтение женщине, сделав
ее тело пригодным и как бы созданным для йоги.
Йога |
Просмотров: 2113 |
Добавил: Рэй |
Дата: 11.01.2011
|
|
 Согласно философии Самкхьи, человеческое существо
состоит из 25 компонентов
Йога |
Просмотров: 1579 |
Добавил: Рэй |
Дата: 11.01.2011
|
|
 1. Садхака (человек практикующий йогу) должен
помнить, что яма и нияма — это две необходимые ступени перед асаной и пранаямой
и что практика асан и пранаямы без выполнения этих двух предпосылок становится
обыкновенным физическим упражнением, лишенным психосоматической сущности.
Согласно опыту йогов, без нравственной дисциплины практика оказывается
бессмысленной. Яма-нияма и асана-пранаяма подобны двум параллельно идущим
рельсам железнодорожного полотна.
Йога |
Просмотров: 1675 |
Добавил: Рэй |
Дата: 11.01.2011
|
|
|
| Категории раздела |
|
Йога
[14]
Статьи о практике йоги
|
|
Философия
[2]
Статьи на разные философские темы
|
|
Психология
[1]
Статьи на психологические темы
|
|
|
