Хотели бы Вы:
Улучшить состояние позвоночника?
Укрепить и сделать свое тело гибким и стройным?
Научится снимать напряжение?
Избавиться от стресса?
Улучшить самочувствие и настроение?
Наполнится энергией?
Тогда приглашаем Вас на наши занятия йогой!
Йога базируется на четырех принципах: правильное движение, правильное дыхание, правильное питание и правильное мышление.
1)Движение.
Йога делает ваше тело более гибким, сильным и помогает улучшить состояние позвоночника. В отличие от обычных физических упражнений она не несет травм и растяжений, укрепляя и растягивая мышцы постепенно, без стресса для организма. Поэтому йогой могут заниматься как молодые, так и люди более зрелого возраста.
В наших занятиях мы используем простые и эффективные асаны, которые доступны людям с различной степенью физической подготовленности. Комплексы упражнений составлены так, чтобы исключить повреждение позвоночника и суставов и, в тоже время, получить максимальную пользу для организма.
2)Дыхание.
Йога обладает целительной силой. Помогает в борьбе практически со всеми заболеваниями и предупреждает их. Каждое упражнение сопровождается определенным ритмом дыхания. Таким образом, улучшается циркуляция крови и лимфы в организме, приходит в норму давление и восстанавливается здоровье.
3)Питание.
Помимо физических и дыхательных упражнений, йога предусматривает режим питания. Благодаря соблюдению определенных правил употребления пищи и воды улучшается метаболизм, деятельность ЖКТ, организм очищается от токсинов. Появляется легкость, прилив энергии, укрепляется иммунитет.
4)Мышление.
Основная цель йоги – гармония тела и разума. Благодаря определенным йогическим практикам (релаксация, медитация), человек учится фокусировать свое внимание, повышает уровень жизненной энергии, снимает стрессовые состояния, успокаивает мысли. Исследования показывают, что занятия йогой воздействуют благоприятно на участки мозга, которые отвечают за сон. Йога - отличный способ преодолеть депрессию и улучшить настроение!
Занимайтесь йогой!
Наши занятия предназначены для начинающих, людей с минимальной физической подготовкой. Мы стараемся на наших занятиях обеспечить каждому занимающемуся внимание и индивидуальный подход.
Прежде чем приступить к занятиям мы предлагаем Вам изучить следующие рекомендации.
Расписание и место занятий Вы можете узнать здесь
Для тех кто интересуются разными аспектами личностного роста и развития мы предлагаем следующие услуги:
[ Добавить новость ]
 Вы хотите победить бессонницу?Хотите просыпаться свежими и отдохнувшими? Хотите больше радоваться жизни? Тогда вам надо научиться спать и отдыхать! Для этого запишитесь на наш семинар «Как спать, что бы высыпаться?».
|
 Вы хотели бы:1. Избавиться от токсинов и ядов, которые Ваш организм накапливал годами и даже десятилетиями. 2. Почувствовать лёгкость, здоровье и энергию в своем теле. 3. Насладиться своим свежим дыханием и своей чистой, нежной кожей. Тогда приглашаем Вас на семинар «Как очистить и восстановить организм после праздников»
|
 Уважаемые друзья! Приглашаем Вас 15 декабря (воскресенье) на телесно-дыхательный семинар "Сила жизни".Каждый день мы подвергаемся воздействию большого количества различных стрессовых факторов. Современный социальный ритм жизни практически не оставляет нам возможности сохранить психическое, душевное и физическое здоровье. Стрессы, различные негативные эмоции накапливаются в нашем теле в виде хронического мышечного напряжения и в итоге приводят к ощущению постоянной усталости и бессилия. Для кого мероприятие: Для всех, кто желает освободится от негативного влияния стресса и различных эмоций. Для тех, кто готов к раскрытию своего потенциала через дыхание и тело.
|
|
|
Вы хотели бы стать настоящим целителем и помогать своим родным и близким сохранять здоровье?
 Уважаемые друзья! Приглашаем Вас 3 ноября (воскресенье) на телесно-дыхательный семинар "Сила жизни".Каждый день мы подвергаемся воздействию большого количества различных стрессовых факторов. Современный социальный ритм жизни практически не оставляет нам возможности сохранить психическое, душевное и физическое здоровье. Стрессы, различные негативные эмоции накапливаются в нашем теле в виде хронического мышечного напряжения и в итоге приводят к ощущению постоянной усталости и бессилия. Для кого мероприятие: Для всех, кто желает освободится от негативного влияния стресса и различных эмоций. Для тех, кто готов к раскрытию своего потенциала через дыхание и тело.
|
 19-20 октября приглашаем Вас на обучающий тренинг по палсингу.Палсинг – это холистический пульсационный массаж. |
 28-29 сентября стартует обучающая программа по работе с психосоматикой, принимая участия в которой Вы научитесь эффективным методам решения проблем со здоровьем для помощи себе и другим людям. «Сегодня мы уже не можем проходить мимо того факта, что примерно 60-80% всех заболеваний обусловлены психикой или опосредованы ею.»
Н. Пезешкиан -германский психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор, создатель "позитивной психотерапии" |
 Дорогие друзья! Приглашаем 15 июня в 16:00 всех желающих на занятие-интенсив! На данном занятии вы можете улучшить свою практику и узнать много полезных теоретических и практических аспектов по занятию йогой. |
 Внимание семинар переносится на 29 июня! Впервые в Кременчуге! Семинар по Методу Фельденкрайза и Соматике Ханны. Метод Фельденкрайза – это умный подход к человеческому движению, цель которого – общее улучшение функционирования человека и раскрытие его способностей. |
 14 апреля в Кременчуге состоится волшебный тренинг «О том, как сказку сделать былью»Сказки... Волшебство... Вы прочитали сейчас эти слова. Попробуйте на минуту закрыть глаза и прислушаться, как откликнулась на них Ваша душа? Может быть, Вам стало теплее, или вспомнились приятные минуты детства, перед глазами встал самый счастливый миг жизни, появилось удивительное ощущение надежды... Сказочные истории складываются в разных культурах, имеют свои оттенки и отличительные черты, но обладают общим свойством — ореолом особой притягательности для нашей души, для нашего бессознательного. |
