Каждый день мы подвергаемся воздействию большого количества различных стрессовых факторов. Современный социальный ритм жизни практически не оставляет нам возможности сохранить психическое, душевное и физическое здоровье. Стрессы, различные негативные эмоции накапливаются в нашем теле в виде хронического мышечного напряжения и в итоге приводят к ощущению постоянной усталости и бессилия. 

Для кого мероприятие: Для людей, которые хотят освободится от негативного влияния стресса и различных эмоций. Для всех, кто готов к раскрытию своего потенциала через дыхание и тело.

 

Применяемые техники (методы): работа с телом по методу Фельденкрайза и интегративный ребефинг (вайвейшн)

 

Ведущий: Алексей Репецкий - Врач, психолог. Сочетает в своей тренерской работе методы современных психотерапевтических техник с проверенными веками восточными практиками для достижения гармоничного и наиболее целостного развития личности.

Метод Фельденкрайза – это умный подход к человеческому движению, цель которого – общее улучшение функционирования человека и раскрытие его способностей, повышение качества осознования, чувствования и управления своим телом. 

Упражнения по МФ позволят прочувствовать тело и сознательно отпустить то напряжение и зажимы, которые в нем есть. основная цель упражнений освободить дыхание и подготовится к дыхательной сессии вайвейшн. 

 

Vivation (Вайвейшн) – техника дыхания созданная на основе практик йоги, позволяющая обрести осознанный контроль над абсолютно ЛЮБЫМИ переживаниями, эмоциями и ощущениями тела. Название происходит от латинского VIVA – жизнь. Vivation переводится как "празднование жизни" или "бытие более живым", и отражает эффект, который развивается в результате практики этой формы личностного развития. данный вид дыхания вызывет релаксацию, приносит чувство УДОВОЛЬСТВИЯ, и помогает посмотреть на жизнь новыми глазами.

 

 * улучшают здоровье;

 * утилизируют ограничения, мешающие получать от жизни МАКСИМУМ (фобии, необоснованные страхи, комплексы);

 * приобретают лидерские качества, уверенность в себе;

 * избавляются от стресса;

 * снижают лишний вес;

 * отказываются, за ненадобностью, от наркотиков, обезболивающих, снотворного, вредных эмоциональных и физических зависимостей;

 * практикующие обретают лучшее понимание себя, своего тела;

 * получают большую СВОБОДУ восприятия и, как следствие, большую свободу выбора и действий.

 * беременность;

 * эпилепсия;

 * недавно перенесённые операции;

 * свежие швы или переломы;

 * глаукома; отслоение сетчатки;

 * психические заболевания в стадии и форме, исключающей вменяемость;

 * инфекционные заболевания в стадии обострения;

 * сильно повышенное давление (гипертония 2-3 степени);

 * иные состояния, требующие немедленного медицинского вмешательства.

В течение 24 часов до начала практики следует воздерживаться от употребления алкоголя, наркотиков и любых других веществ и медицинских препаратов, способных изменять состояние психики. Желательно не переедать и не пить много жидкости. 

Место проведения: фитнес-центре "Молодежный" (спортзал Политеха), который находится по адресу квартал 287-й д. 16 (в двух минутах от остановки "Керченская").

Стоимость участия в семинаре: 100 грн.