Результатом посещения семинара станет новый опыт и понимание Вами того, какие цели йога преследует, какие эффекты она дает для практикующего, как правильно делать асаны и другие практики, к каким внутренним ощущениям необходимо стремиться в практике, и т.д.

На семинаре Вы узнаете:
Что такое йога?
Хатха-йога. Терапевтический эффект упражнений
Пранаяма (искусство дыхания)
Основы медитации. Теория и практика
Правильное питание и очищение организма

После прохождения семинара Вы получите:
Базовые знания о йоге, которые сможете применить в своей практике