Результатом посещения семинара станет новый опыт и понимание Вами того, какие цели йога преследует, какие эффекты она дает для практикующего, как правильно делать асаны и другие практики, к каким внутренним ощущениям необходимо стремиться в практике, и т.д.  

На семинаре Вы узнаете:

• Что такое йога?  
• Хатха-йога. Терапевтический эффект упражнений
• Бандхи, их использование в йоге
• Пранаяма (искусство дыхания)  
• Основы медитации. Теория и практика 
• Правильное питание и очищение организма

После прохождения семинара Вы получите:

• Базовые знания о йоге, которые сможете применить в своей практике
• Сможете освоить 2 йогических комплекса упражнений: Сурья Намаскар и Чандра Намаскар, которые можно с успехом выполнять в домашних условиях 

Ведущие семинара: Алексей и Виктория Репецкие

Семинар состоится 31 июля в 10:00 в студии фитнеса и танца "Дэгаже". 

Стоимость семинара 100 грн. Для тех кто занимается в нашей группе йоги - 80 грн.

Предварительная запись обязательна!

Запись проводится по телефону: 0676621171 Виктория.