25
декабря в 18:30 в клубе
Дэгаже состоится энергетическая
практика "Новогодняя
мистерия". Близятся новогодние
праздники, а это значит ещё один год нашей жизни миновал. Время подвести итоги
года минувшего и осознать какие события, люди, отношения наполняли наш год. Мы
можем оставить в уходящим году те события, которые омрачали нашу жизнь: страхи,
разочарования, невзгоды, болезни и тд. И сформировать и направить энергию в те
события, которые мы хотим испытать в следующем году. Именно для этого мы
сделали эту энергопрактику. В
программе: Динамическая
медитация* Практика отпускания
негативных событий Практика
формирования будущего Нас ждет сказочный вечер
в атмосфере мистических эмоций и ярких переживаний, которых так часто
не хватает нам в повседневной жизни. С собой необходимо иметь
лёгкую не стесняющую движений одежду и повязку на
глаза. Приходите сами, приводите
друзей! Стоимость участия 40
грн.
Необходима
предварительная запись. Записаться можно по телефону 0676621171
Виктория.
Динамическая
медитация - мощная и действенная практика, дающие результаты практически сразу,
имеющие многоуровневый эффект – от эмоционального очищения до глубокого
расслабления и восстановления организма. Эта
практика поможет вам расслабиться, даст эмоциональную разрядку, возможность
"выпустить пар” освободиться от ненужных эмоций, накопленных в течении
года, разрешить внутренние конфликты и противоречия, поможет найти мир и
гармонию внутри вас. Станьте вновь
маленьким ребенком В этой медитации Вам позволено быть
не таким как все, а особенным, уникальным, неповторимым, сумасшедшим.
Высвобождайте свою подавленную энергию, двигайтесь, дышите, издавайте звуки,
бегайте, кричите, ведите себя как сумасшедший, дайте волю эмоциям, своей
игривости и лёгкости. Что бы Вы ни делали – все правильно. Вопите, плачьте,
прыгайте, стучите. Станьте вновь маленьким, 3-х летним ребенком. Выражайте те
чувства, которые живут внутри и не имеют выхода. Выразите свою злость,
агрессию, обиду, радость и тд.
Радость
внутри Мы ведем себя почти как слепые. В таком прекрасном
мире мы живем в маленьких лужицах своих собственных несчастий. Это так
привычно, что даже если кто-нибудь хочет вас вытащить, вы сопротивляетесь. Вы
не хотите, чтобы вас вытащили из ваших несчастий, вашего страдания. Вокруг
столько радости! Вам нужно только осознать это и стать участником, а не
зрителем.
Описание
техники Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь
ушла, темноты больше нет, солнце взошло, и все стало сознательным и бдительным.
Это – медитация, в которой вы должны постоянно быть бдительными, сознательными
и сознающими, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелями. Не теряйтесь. Это
так легко – потеряться. Когда вы дышите, вы можете об этом забыть. Вы можете
стать едиными с дыханием, настолько, что можете забыть о свидетеле. Но тогда
упущен стиль. Дышите настолько быстро и глубоко, насколько возможно, вложите в
это всю энергию, но оставайтесь свидетелем. Наблюдайте что происходит, как
будто вы зритель, как будто все это происходит с кем-то другим, как будто все
это происходит в теле, а сознание – просто центрирование и смотрит. Это
свидетельствование должно быть пронесено через все три стадии. А когда все
останавливается и на четвертой стадии вы полностью не-активны и застыли, тогда
эта бдительность дойдет до своей вершины.
Динамическая
медитация продолжается один час и идет в пять стадий. Эта практика имеет
наиболее мощный эффект, когда проводится в группе. Это – индивидуальный опыт,
так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми,
желательно повязкой. Лучше всего заниматься на пустой желудок и одеть
свободную, удобную одежду.
ПЕРВАЯ
СТАДИЯ - 10 минут. Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе.
Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько
возможно – а потом еще сильнее, пока вы буквально не станете самим дыханием.
Используйте естественные движения вашего тела в качестве помощи в подъеме
энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей
первой стадии.
ВТОРАЯ СТАДИЯ - 10
минут.
Взорвитесь! Пусть все, что нужно
выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте,
тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросьте себя наружу". Ничего
не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие
часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что
происходит. Будьте тотальны.
ТРЕТЬЯ
СТАДИЯ - 10 минут.
Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру
"Ху! Ху! Ху!" настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз,
когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный
центр. Дайте все, что у вас есть, полностью истощите
себя.
ЧЕТВЕРТАЯ
СТАДИЯ - 15 минут.
Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в
той позиции, в которой оказались в этот момент. Не распоряжайтесь телом никак.
Кашель, движение, все что угодно будет рассеивать течение энергии, и усилие
будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами
происходит.
ПЯТАЯ
СТАДИЯ - 15 минут.
Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая
свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь
день.
Если
вы чувствуете боль, будьте к ней внимательны, ничего не делайте. Внимание - это
великий меч - он рассекает все. Вы просто внимательны к
боли.
Например вы молчаливо сидите в последней стадии
медитации, не двигаясь, и чувствуете в теле множество проблем. Вы чувствуете,
что нога онемела, что чешется рука, чувствуете, что по телу бегают мурашки. Вы
много раз смотрели - и там нет никаких мурашек. Что-то неладно внутри, а не
снаружи. Что вам делать? Вы чувствуете, что нога онемела - будьте внимательны,
уделите этому все свое внимание. Вы чувствуете, что рука чешется? Не чешитесь.
Это не поможет. Просто уделите этому внимание. Даже не открывайте глаз, просто
будьте внутренне внимательны и просто ждите и наблюдайте. Через несколько,
секунд желание почесаться исчезнет. Что бы ни случилось – даже если вы
чувствуете боль, некую боль в желудке или в голове. Это происходит потому, что
в медитации меняется все тело. Оно меняет свою химию. Начинает происходить
новое, и все тело в хаосе.
|